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很多人都對血脂異常不是很了解，不知道具體是怎么回事，也不知道出現血脂異常應該怎么做。本文就將為大家簡單介紹一下血脂異常是怎么回事，吃什么保健好，讓大家對血脂異常有一個比較直觀的了解。 一、 原因 1、 生活方式不當 生活方式不當是造成血脂異常的一個重要原因。飲食習慣不合理、缺乏運動、經常熬夜、吸煙酗酒等不良的生活習慣都會造成身體的抵抗能力減弱，導致血脂異常的出現。 2、 身體機能出現問題 人體內分泌失調、新陳代謝功能減弱都會造成身體內部器官等出現問題，如肝臟的調節功能降低，會導致體內脂肪的增多，令血脂出現異常。 3、藥物的過度使用 是藥三分毒，長期服用一些藥物如避孕藥、腎上腺皮質激素等都會影響血脂的變化，導致異常情況的出現。 4、疾病的繼發性 很多疾病都會引發血脂異常，如高血壓、糖尿病、肥胖癥等。 5、遺傳因素 一些人群出現血脂異常是由于遺傳原因而導致的。家族中若有人曾患有血脂異常，很有可能會通過染色體傳給下一代。 二、 癥狀 1、 會引起動脈粥狀硬化。血脂異常，血液中的膽固醇含量增加，血液粘稠度也增加 會引起動脈粥狀硬化，從而導致高血脂、冠心病和高血壓等疾病的發生。 2、 皮膚出現黃色瘤。血脂異常，說明血液中的脂質物質多，而這些脂質物質堆積在真皮中就會形成黃色瘤。 三、 吃什么保健品 1、 卵磷脂 卵磷脂可以軟化、分解油脂，將附著在血管上的脂肪和膽固醇軟化并促進其代謝。軟磷脂可以起到軟化血管、降低血液中脂肪和膽固醇含量、促進血液循環的作用，可以有效降低脂肪和膽固醇在血管中的堆積，防止血脂出現異常。 2、 魚油 魚油中含有的EPA是一種不飽和脂肪酸，有助于保證血液循環、改善血清脂質、降低血液粘稠度，對預防高血脂和心腦血管疾病等都有良好的效果。 3、 綠茶精華 綠茶中含有多種強效抗氧化劑，可有效抑制血液中低密度脂質蛋白的氧化，防止動脈粥樣硬化以及形成血栓等。 營養師寄語 血脂異常會對人體的健康造成傷害，因此，人們需要對血脂異常有一定的了解。由于卵磷脂、魚油和綠茶精華等營養保健品對人們調理身體、預防血脂異常有顯著的療效，因此人們可以多吃。并且建議大家將卵磷脂和魚油搭配使用，會收到事半功倍的效果。 |
