更年期女性通常會選擇大豆異黃酮，但很多客戶補充異黃酮后，感覺沒什么改觀。這主要是，更年期綜合癥及女性絕經問題，除了受雌激素的影響外，還需要基礎營養和其他激素的綜合調理。因此，對于更年期不適及欲延緩更年期的女性，務必搭配以下幾類營養素：

月見草油：平衡女性荷爾蒙，有助于卵巢保養，對更年期女性相當重要。
復合維生素：參與女性荷爾蒙合成過程，而多數女性忽視了對它的補充。
鈣鎂：是更年期最容易缺乏的，也是引起更年期失眠多夢、煩躁易怒等問題的重要原因之一。
關于更年期調理的具體介紹，請查看『更年期營養組合』中的原理。

更年期的癥狀主要有潮熱、潮紅、疲勞、沮喪等，且輕重不等，其根本原因是由于生理性或病理性或手術而引起的卵巢功能衰退，卵巢功能一旦衰退或被切除和破壞，卵巢分泌的雌激素就會減少。女性全身有400多種雌激素受體，分布在幾乎女性全身所有的組織和器官，接受雌激素的控制和支配，一旦雌激素減少，就會引發器官和組織的退行性變化，出現一系列的癥狀。大豆異黃酮具有類雌激素的作用；月見草油為人體提供豐富的脂肪酸，用以合成各種激素，補充月見草油可間接的調節內分泌平衡，有效緩解女性更年期的不適癥狀；維生素E可以幫助減輕潮熱。更年期其他需要補充的營養素還有：維生素B族、鈣等。

   女人害怕更年期的到來，一旦進入更年期說明已經走向衰老。更年期綜合癥在中醫上是腎陰虛表現，女性隨著年齡的增長，這個時間就會腎氣不足，氣血虧虛，陰津不足，所以會出現各種更年期表現。更年期燥熱、出汗、失眠是婦女絕經期前后常見的病癥?，F代醫學認為，女人隨著年齡增長，以及其他因素導致體內卵巢功能衰退，雌激素下降，引起內分泌功能失調等，已致月經周期紊亂、甚至絕經。更年期是每個女性必經的過程，吃什么可以延緩更年期？營養專家建議，臨近和處于更年期的女性應多補充如下營養素：
    1、大豆異黃酮
    女性30歲后隨著雌激素水平逐漸下降，各種衰老的癥狀開始顯現，而長期服用大豆異黃酮產品的女性可維持體內雌激素水平，延遲更年期，其抗衰老的作用明顯。大豆異黃酮非常適合臨近更年期的女性朋友服用。推薦幾款熱銷的大豆異黃酮保健品：
    ? 美國GNC健安喜大豆異黃酮90粒
    ? 美國安利紐崔萊升麻大豆異黃酮(更年舒)90片
    ? 美國USANA優莎娜婦康寧90片
    2、月見草
    更年期是生理上卵巢功能衰退導致雌激素分泌減少，主要表現為失眠、緊張、暴躁、情緒低落、臉部發熱潮紅多汗等，更年期婦女補充天然月見草油可提高女性荷爾蒙水平，平衡內分泌失調，從而有效緩解更年期癥狀。推薦幾款熱銷的月見草保健品：
    ? 美國健安喜GNC月見草油1300mg×180粒
    ? 澳洲Careline/凱靈月見草軟膠囊200粒
    ? 美國Natures Bounty自然之寶月見草油軟膠囊60粒
    3、羊胎素
    羊胎素的營養成分與人胎盤相似，可以促進女性荷爾蒙的分泌，減輕更年期癥狀；羊胎素含有多種抗衰老因子，可調節內分泌、促進血液循環、增強細胞活力，還能綜合調理改善微循環，使氣血流暢。當女性進入更年期，隨著體內雌激素水平的下降。根據自身需求補充適量的羊胎素，可以達到美容養顏、抗衰老、調理更年期癥狀的功效。推薦幾款熱銷的羊胎素保健品：
    ? 澳洲Careline凱靈頂級羊胎素軟膠囊100粒
    ? 澳琳達Aurinda小羊羔精華膠囊500mg×30粒