較好的月見草油牌子，主要有愛司盟、歐佳尼卡、綠芙三個品牌。愛司盟月見草油添加了琉璃苣油，品質挺好，就是價格略高，可以優先考慮；其次建議選擇歐佳尼卡月見草油，加拿大高端產品，添加了維E保護月見草油，很受客戶歡迎；另外，綠芙月見草油也還不錯，價格實惠。

需要注意，月見草油對內分泌的作用，是通過補充合成激素的原料實現的。很多客戶反饋，補充月見草油以后，沒什么感覺。其實對于痛經、月經不調等內分泌紊亂的女性，需月見草油、女性復合維生素、當歸共同作用。具體原理介紹，請查看『內分泌失調營養組合』中的原理闡述。

月見草油，是一種富含r-亞麻油酸的油脂，具有多項治療功能。其中最為突出的功效是緩解月經前綜合癥，包括腹痛、乳房腫脹、經前抑郁、經前脾氣暴躁、經期不適、經期情緒波等癥狀。同時，可改善女性膚質暗沉、斑點、過敏、色素沉著、粉刺黑頭等。 月見草油中的主要成分還可有效抑制類風濕性關節炎、保護肝臟、降低凝血反應、預防血栓形成、降低血清膽固醇和三油甘脂等病癥。

    月見草（Evening-Primrose）又名晚櫻草，是數千年前的古印第安人常用的一種植物，其種子含有大量的月見草油，月見草油最主要的成分是γ-亞麻油酸（GLA），是一種多元不飽和脂肪酸。GLA在體內的主要功能是合成前列腺素E1，前列腺素E1可協助調解女性荷爾蒙（雌激素、黃體酮及泌乳激素）的平衡，因而能緩解經前癥候群（即月經來時的不舒服，如焦慮、疼痛等）。月見草油最早由印第安人發現并使用，后來成為歐洲的「皇室御藥」。它能調節女性荷爾蒙，緩解女性經期綜合癥和更年期綜合癥。
     一、月見草油的主要功效
     1、調節內分泌，減輕經前綜合癥   
    15歲至50歲的女性中，據統計有超過40%的人有不同程度的經前癥狀，主要表現在經前的1-2周，腹痛、腹脹、乳房脹痛或非常松軟、失眠、情緒急躁、焦慮、臉上出現皮疹或痤瘡。嚴重經前綜合癥婦女建議每天服用2000mg月見草油，癥狀可明顯改善。
     2、調節體內雌激素，緩解更年期癥狀
    更年期是生理上卵巢功能衰退導致雌激素分泌減少，主要表現為失眠、緊張、暴躁、情緒低落、臉部發熱潮紅多汗等，更年期婦女補充天然月見草油可提高女性荷爾蒙水平，平衡內分泌失調，從而有效緩解更年期癥狀。
     3、改善皮脂腺代謝，保持皮膚光滑有彈性
    人體缺乏必需脂肪酸，會使皮膚當中的水分散失、干燥、老化，甚至出現皮膚炎癥等癥狀，月見草油是必需脂肪酸的優質來源，口服或直接涂抹均能使皮膚水潤光滑而更具活力。
     二、哪些人群應補充月見草油保健品
     1、月經不調、痛經、經前、經期綜合癥的年輕女性。
     2、患更年期綜合癥的成年女性。
     3、荷爾蒙下降引起緊張焦慮、情緒低落、易怒失眠、乳房腫痛的女性。
     4、皮膚早衰、無光澤、缺乏彈性、皮膚敏感及患有皮炎的女士。
     小貼士：推薦幾款備受消費者喜愛的月見草品牌
     ? 美國GNC健安喜月見草油1300mg×180粒
     ? 澳洲Careline/凱靈月見草軟膠囊200粒
     ? 美國Natures Bounty自然之寶月見草油軟膠囊60粒