奶薊草比較推薦愛司盟、偉博天然、歐佳尼卡、斯旺森這幾個品牌。品質方面，愛司盟、偉博天然、歐佳尼卡這三個牌子的奶薊草更好一些，尤其是愛司盟小薊復合片，含有多種有益于肝的成分，用戶口碑也很好。價格方面，則是斯旺森奶薊草相對更實惠。

雖然奶薊草對肝臟保養有幫助，有些用戶覺得不錯，但多數服用后感覺不明顯。其原因在于，肝臟是人體的解毒和代謝器官，有毒物質、酒精、脂類、不良飲食習慣、熬夜等因素都會對肝臟造成傷害。僅補充奶薊草，不能應對上述所有問題，還需蜂膠、復合維生素、卵磷脂等營養物質的參與，協同作用。具體原理，請閱讀『肝臟營養組合』中的營養介紹。

奶薊是一種在傳統草藥學中被廣泛研究的草本植物。奶薊的種子中含有的黃酮類物質，稱為西利馬林或水飛薊素。奶薊提取物，是從中提取而來。作用：保護肝臟，避免毒性物質侵襲并清除體內有害物；修復肝臟；營養肝臟，滋養肝細胞，增強肝臟防毒害能力，產品性質溫和，適宜人群廣泛。具有一定的降低血脂，抗氧化，抗腫瘤功效。

    奶薊（Milk-Thistle）草盛產于新西蘭、北美和德國，是目前公認的最強有效的保肝物質之一?，F代醫學證明，奶薊草中含有一種活性物質??水飛薊素，又名“維他命PP”，具有保護細胞防止自由基損害的抗氧化功能，效果勝過于維他命E的功效。這種活性物質對肝臟細胞形成一層保護膜，阻擋毒性物質，特別是酒精及環境污染物（如家農藥、重金屬等）入侵損害肝臟，可促進肝臟生化反應來解除血液中的毒素，能增進肝臟正?；男玛惔x和保護肝臟組織機能，活化已損傷之肝臟，從而改善肝臟機能。
    一、奶薊草的主要作用
    1、對經常飲酒導致肝臟功能異常者，奶薊提取物可以減輕酒精過量對肝臟的損傷，有明顯的保護和穩定肝細胞的作用。
    2、奶薊對肝臟細胞膜結構及細胞代謝有穩定作用，可促進肝臟細胞修復，減輕脂肪變性，用于急、慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化等。
    3、奶薊提取物具有強力抗氧化作用，可以減低肝臟細胞被游離基破壞，保護肝細胞，改善肝功能。
    4、調節膽汁分泌，幫助消化脂肪，對膽囊炎、膽石癥等膽囊疾患，也有幫助。
    二、奶薊草保健品的適用人群
    1、各類肝機能受損、肝病、肝膽失調者。
    2、各類肝炎、脂肪肝、肝硬化患者。
    3、經常飲酒及作息不規律者。
    4、黃疸、膽襄炎患者。
    5、 需常有污染環境下工作者。
    小貼士：推薦幾款最受消費者喜愛的護肝品牌
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