選擇螺旋藻，可以考慮愛司盟、Swisse、湯臣倍健這三個牌子。愛司盟螺旋藻選用鈍頂螺旋藻濃縮而成，消化吸收率高，品質很好，可優選考慮喲；Swisse螺旋藻為有機產品，品質不錯，就是每天服用6片，有點麻煩；湯臣倍健螺旋藻也還不錯，經濟實惠。

雖然螺旋藻所含營養物質豐富，適合日常保養。但對于免疫力低下、易疲勞、腸胃不好的人，僅補充螺旋藻，一般變化不大。抵抗力低下者除了螺旋藻，還需要多維、維C、大蒜素共同作用；而易疲勞則需補充紅景天和多維；腸胃不好還需搭配蜂膠、胡蘿卜素、益生菌協同增效。具體請查看『成人免疫力營養組合』、『易疲勞營養組合』和『腸胃炎癥營養組合』中的原理介紹。

  螺旋藻是迄今為止發現的營養最豐富、最均衡的物種之一。螺旋藻的細胞壁極薄，極易被人吸收，吸收率高達95%。所以螺旋藻是目前人類所知的營養成分最充分、最全面、最均衡、最易被人體吸收的天然營養品。
    螺旋藻具有高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇的特點。螺旋藻具有預防心血管疾病，滋養肝臟、保護胃腸道，預防糖尿病，防癌抗癌，增強免疫力，抗菌、抗疲勞及衰老的作用。世界衛生組織（WHO）確定螺旋藻為：“人類21世紀的最佳保健品”。 
    一、螺旋藻的作用與功效
    1、調節生理機能
    隨著生活節奏加快、工作壓力加大，現代人飲食趨于方便、美味，導致營養不能均衡攝入，體內脂肪堆積，體液酸化，易疲勞，體力下降。螺旋藻含有酶等多種活性物質和微量元素，能有效提高神經肌肉的應激反應，促進新陳代謝，調節機體多種生理功能。
    2、 激活免疫功能
    螺旋藻所含多糖物質，能提高機體非特異性的細胞免疫和體液免疫功能，還能增強巨噬細胞的吞噬能力，抑制腫瘤細胞的繁殖。
    3、 抗疲勞、耐缺氧功能
    螺旋藻豐富的鐵質和多種維生素，能調節神經細胞功能，降低運動后乳酸水平，具有較強的抗疲勞作用。另外鐵質、VB6、VB12、葉酸、泛酸等能增加血紅蛋白的攜氧能力，提高血氧飽和度，對耐缺氧有明顯的增強作用。
    4、 調節血脂功能
    螺旋藻中富含γ-亞麻酸等不飽和脂肪酸，能增強血脂代謝，使血清膽固醇濃度顯著下降。
    5、 恢復造血機能 
    螺旋藻的藻藍蛋白有促進紅細胞生成作用，有利于骨髓細胞恢復造血機能，在離體狀態下，能迅速刺激紅血系統集落生成，且活性很高，其直鏈吡咯可與鐵形成可溶物，促進人體血紅素升高。
    二、螺旋藻保健品的適用人群
    1、抵抗力差，免疫力低下者。
    2、精力不振，經常感覺疲勞者。
    3、三高患者，糖尿病，肝病人群。
    4、身體虛弱，貧血人群。
    5、胃病患者，腸胃不適者。
    6、腫瘤患者，特別是經常放化療者。
    小貼士：推薦幾款熱銷的螺旋藻牌子
    ? 美國健安喜GNC螺旋藻膠囊500mg×100粒
    ? 美國自然之寶螺旋藻營養片300片
    ? Careline柯藍/凱靈天然螺旋藻片500mg×500粒