比較好的大豆卵磷脂品牌有愛司盟、雙心、源美、Swisse等幾個牌子，從品質來說，更建議選擇愛司盟、源美。愛司盟是美國高端品牌，它的卵磷脂采用優質有機大豆，磷脂含量高，吸收好；而源美在《北美營養品評鑒》中名列前茅，產品也不錯；雙心卵磷脂，德國出品，品質沒得說，就是價格不太親民；另外，Swisse卵磷脂每日推薦服用5粒，比較麻煩，性價比略低。

但三高、心腦血管疾病，一般與血液粘稠、血管壁彈性、肝的脂類代謝、心臟功能等多方面因素有關，需要卵磷脂、深海魚油、輔酶Q10、奶薊草、多維等營養物質協同作用。具體請查看『三高營養組合』、『心腦血管營養組合』和『心臟營養組合』的營養原理。

 卵磷脂是生命的基礎物質，人類生命自始至終都離不開它的滋養和保護。卵磷脂存在于每個細胞之中，主要集中在腦及神經系統、血液循環系統、免疫系統以及肝、心、腎等重要器官。卵磷脂決定了細胞之間能量和信息傳遞。人體內有足夠的卵磷脂，就意味著具有較好的免疫力和代謝力，卵磷脂又被稱為“腦黃金”。
    卵磷脂是構成生物膜的主要成分，是人體不可缺少的基本物質能促進精神傳送，提高大腦活力，而且由于具有良好的乳化性，能夠有效阻止膽固醇在血管壁沉淀并清除部分沉淀物，從而起到降低血清膽固醇、降低血液粘度、促進血液循環，預防心血管疾病的作用。因此經常食用含大豆卵磷脂的產品，可以有效調節血脂和膽固醇，改善大腦功能，提高記憶力，預防和治療脂肪肝等。
    一、卵磷脂的作用與功效
    1、保護心血管，使血管中的膽固醇和中性脂肪乳化排出，從而幫助預防和改善動脈硬化、高血壓、心臟病及中風等心腦血管疾病。
    2、預防脂肪肝，促進肝細胞再生，預防及改善肝硬化，并有助于肝功能的恢復。
    3、增強腦神經活力，提高記憶力，預防及改善老年癡呆癥和神經衰弱。
    4、促進體內毒素的分解，活化肌膚細胞，預防及改善色斑。
    5、預防老年性癡呆癥。
    二、卵磷脂保健品的適用人群
    1、"三高"人群，預防心腦血管疾病者。
    2、欲提高記憶力和預防老年癡呆者。
    3、常飲酒、吸煙、肝功能失常者。
    4、糖尿病患者。
    5、脂肪攝取過多者。
    6、膽結石患者。
    小貼士：推薦幾款熱銷的卵磷脂牌子
    ? 美國健安喜GNC三重大豆卵磷脂(高濃度)180粒
    ? Careline柯藍/凱靈卵磷脂軟膠囊200粒
    ? 美國自然之寶大豆卵磷脂軟膠囊100粒