葡萄糖胺建議優先考慮愛司盟葡萄糖胺，添加了軟骨素等多種成分，品質確實不錯，用戶反饋很好；它還有一款植物發酵的型，對海鮮過敏者也適合，液體形式，易吸收。另外，澳佳寶和旭福葡萄糖胺也不錯，比較實惠。不過關節保養，如經濟條件允許，個人更建議選擇骨膠原蛋白肽，它是小分子形式，吸收率遠高于普通葡萄糖胺產品，用戶反饋非常好，只是價格確實有點高。

需要注意，如已出現關節疼痛、腿腳無力、易骨折等情況，僅補充葡萄糖胺并不太理想，需搭配葡萄糖胺、鈣鎂片、多維等協同作用。具體闡述，請查看『骨骼關節營養組合』的營養原理。

氨基葡萄糖，它是人體內合成的物質，是形成軟骨細胞的重要營養素，是健康關節軟骨的天然組織成份。隨著年齡的增長，人體內的氨基葡萄糖的缺乏越來越嚴重，關節軟骨不斷退化和磨損。美國、歐洲和日本的大量醫學研究表明：氨基葡萄糖可以幫助修復和維護軟骨，并能刺激軟骨細胞的生長。

    人的身體共有206塊骨頭，關節是連接骨頭的紐帶，是人體能夠活動的支撐點。在關節的連接處都有一層光滑的、薄薄的關節軟骨包裹著，軟骨是關節面的保護墊，它富有彈性，起緩沖保護作用。原纖維、粘多糖是關節軟骨固體物的主要構成。但隨著年齡的增長人體代謝變慢，體內氨糖（是構成膠原纖維、粘多糖的小分子前體）合成分泌含量下降，導致軟骨合成能力下降，軟骨中粘多糖的不足，膠原纖維受損。軟骨退化、骨與骨摩擦，誘發骨關節代謝異常和炎癥，形成各種關節炎。
    傳統利用消炎藥治療關節炎的做法，可以緩解發炎與疼痛的癥狀，卻無法使病變的關節恢復健康，并可能會造成腸胃不適、潰瘍，并增加肝腎的負擔。葡萄糖胺主要是從貝類的外骨骼萃取，所以較難從日常的飲食中攝取到，主要還是得通過營養保健品攝取，因此，補充定量的葡萄糖胺對于關節的保護是必不可少的。
    一、葡萄糖胺的主要功能
    1、加速軟骨細胞的再生和修復
    （1）減輕關節疼痛感，舒緩關節炎、神經炎、韌帶炎、肌腱炎、類風濕關節炎、痛風等風濕癥狀，具有消炎的功效，修復軟骨，增加其靈活性。
    （2）骨質疏松癥使得軟骨耗損，最終導致破裂剝落，關節少了軟骨的緩沖，易產生疼痛、僵硬和發炎。葡萄糖胺有助于修復受損軟骨，刺激新軟骨的生成，改善發炎癥狀、舒緩關節疼痛、僵硬和腫脹。
    2、潤滑關節及維持關節功能
    （1）葡萄糖胺可制造蛋白多糖潤滑關節，防止骨關節摩擦疼痛，使關節活動自如。
    （2）刺激軟骨組織的修復再造，預防軟骨失去彈性，舒緩關節炎，控制滑膜分泌的平衡，避免關節枯萎。
    （3）青少年和發育中兒童可強健骨骼，助長發育和增高。
    二、哪些人群需要服用葡萄糖胺保健品
    1、骨關節炎、風濕性關節炎、痛風患者。
    2、關節疼痛、腰酸背痛、坐骨神經痛人群。
    3、骨質疏松人群。
    4、經常運動的人士，例如運動員（尤其是舉重和跑步相關的運動員）。
    5、經常到處奔波、注重關節保養和健康維護的人士。
    小貼士：推薦幾款最熱銷的葡萄糖胺品牌
    ? 美國健安喜GNC特效維骨力240粒
    ? 美國GNC健安喜葡萄糖胺軟骨素120片

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