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          腸胃不好專區
          營養師觀點

          消化吸收不好吃什么營養品好?

          腸胃消化吸收不好的人,通常會選擇消化酶,有些客戶感覺還不錯,但多數感覺不明顯。
          這是因為,消化吸收問題不僅與消化酶有關,還與腸道蠕動有關。僅僅補充消化酶,固然能增加消化能力,促進吸收,但并不能促進自身消化酶的分泌,對腸胃蠕動的作用也不大,這也是很多人感覺不明顯的原因。對于消化吸收不好者,建議在消化酶的基礎上,還搭配以下幾類:
          益生菌:幫助分解食物,促進腸胃蠕動。
          復合維生素:維持消化道正常功能,促進消化酶分泌,而絕大多數人都忽視它的補充。
          另外,平時多喝蜂蜜水,對促進消化有積極作用。具體請閱讀『消化吸收營養組合』中的原理。



























          保護胃腸道的保健品主要有:猴頭菇、蜂蜜、益生菌、消化酵素等。

          猴頭菇能很好的保護胃黏膜,具有抗潰瘍和抗炎作用,故可用于胃潰瘍和胃癌的防治。
          蜂蜜,尤其是麥盧卡蜂蜜含有獨特的活性抗菌物質??獨麥素,具有強大的抗菌和抗氧化能力,可促進傷口的自然愈合,尤其在對胃腸道的調養方面有極佳的表現。
          益生菌是人體的有益菌,如果益生菌缺乏,會導致消化不良、腹瀉、便秘等各種腸胃問題。


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