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維生素E專區

營養師觀點

維生素E的功效和作用

維生素E是脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力增強和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。還可用于防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合癥、美容等方面。近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液循環，預防近視眼發生和發展。因此，維生素E的生理功能包括：增強抵抗力、延緩衰老、去除黃褐斑、去除黑色素、去皺養顏、改善貧血、調節內分泌、預防卵巢早衰、預防流產、提高生育能力、提高精子數量、緩解更年期綜合癥等。

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