酵素主要有兩類:一類針對消化吸收,另一類針對肥胖。
消化吸收不好者可在歐佳尼卡、斯旺森、愛司盟三個品牌中選擇。歐佳尼卡消化酶品質確實好,就是價格較高;斯旺森和愛司盟消化酵素則實惠很多。但消化不好與酵素及胃腸蠕動、菌群三方面因素有關,還需搭配益生菌和復合維生素更好。具體請查看『腸胃消化吸收營養組合』的原理。
肥胖人群則建議選擇愛司盟或新谷酵素。愛司盟酵素屬于復合配方,用戶評價很高;而新谷酵素是日本比較知名的產品,也還不錯。不過肥胖人群,還要注意脂肪的燃燒,需再搭配左旋肉堿、共軛亞油酸和復合維生素更好。具體闡述請查看『肥胖人群營養組合』的原理。