精氨酸可以考慮Life Extension、斯旺森這兩個牌子。Life Extension(沿壽)是美國高端品牌，其精氨酸還增加了C反應蛋白，品質純凈，口碑確實好，值得優先考慮。如果比較注重實惠性，則建議選擇普麗普萊精氨酸。
對于男性備孕或性功能下降人群來說，單獨服用精氨酸一般感覺不太明顯，還需搭配幾種營養素。備孕男性在補充精氨酸時，需搭配鋅、硒和復合維生素，為身體提供全面的營養；而性功能障礙者需搭配精氨酸、瑪卡、復合維生素、淫羊藿等。成分之間相互協同，才能更好地發揮作用。
具體原因闡述，請閱讀『男性備孕營養組合』和『男性功能營養組合』的知識介紹。
精氨酸是一種α-氨基酸，精氨酸是鳥氨酸循環中的一個組成成分具有極其重要的生理功能，多吃精氨酸，可以增加肝臟中精氨酸酶的活性，有助于將血液中的氨轉變為尿素而排泄出去。所以，精氨酸對高氨血癥，肝臟機能障礙等均有功效。精氨酸也是精子蛋白的主要成分，有促進精子的質量，提高精子運動能量的作用。如果缺乏精氨酸，機體便不能維持正氮平衡與正常的生理功能，病人若缺乏精氨酸，會導致血氨過高，甚至昏迷。含精氨酸常見的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉、果蔬等。
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