蜂蜜建議選擇澳洲、新西蘭的品牌,其中
蜜紐康、
康維他、
新溪島比較好。個人建議選擇蜜紐康麥盧卡蜂蜜,其花源處于原始森林,純凈度高,而且含有多種活性物質,對腸胃、免疫力、便秘都比較好,就是價格比普通蜂蜜高很多。兒童的話則建議考慮新溪島兒童蜂蜜,它是專為兒童設計,更適合寶寶補充。
雖然蜂蜜有很多好處,但比較適合日常補充。對于
經常便秘、腸胃不好的人群,僅僅喝蜂蜜水的話,一般感覺不理想。上述情況需要搭配多種其他營養共同調理。
具體建議請查看『
便秘營養組合』和『
腸胃不好營養組合』的營養原理。